Com ja sabeu la tercera avaluació la
dediquem al bloc d'expressió
corporal. Donades les
circumstàncies actuals,
des del departament d'educació física,
hem adaptat la
programació a la situació que patim.
Tot l'alumnat haurà de gravar un
vídeo, que expliquem
més avall, i fer-nos arribar
l'enllaç perquè puguem veure-ho i avaluar-lo.
Data d'entrega del treball.
Teniu de temps fins al dia 5 de juny. Però si ja teniu algo fet podeu anar enviant-lo i ho avaluarem. Cal que ho practiqueu a casa i, quan tornem a l'IES, si tornem, seguireu practicant a les classes d'educació física. Si no tornem, enviareu el treball i l'enllaç de la gravació perquè pugam avaluar-vos. Abans d'enviar res, practiqueu bé els moviments.
Les notes de la 3a avaluació es repartiran de
la següent manera:
Notes 3ª avaluació.
6 punts
(part pràctica):
deus gravar-te en un vídeo fent el que diguem baix d’aquestes línies.
FORMA D'ENVIAR ELS TREBALLS I GRAVACIONS
- Si us deixa enviar-lo per AULES ho envieu per aquesta plataforma. Potser no us deixe perquè hi ha altres usuaris treballant. Proveu en altre moment i si no podeu
- Pujar-lo al núvol de forma privada(Google Drive, Dropbox, Icloud, Mega,
Onedrive, Youtube) i enviar l'enllaç a:
Per poder avaluar-lo, deus posar el nom i el
grup.
Cal que practiqueu abans de gravar el
vídeo perquè isca el més natural possible i a la vegada fareu
exercici. La pràctica no us durà més de 10’ al dia i us mantindrà en forma. Una
de les màximes d’aquestes activitats diu que no importa tant el final com el
camí, es a dir, no us preocupeu pel resultat final, sols practiqueu un poc cada
dia i us eixirà molt bé.
- 1r d’ESO i 2n d’ESO:
l’alumnat deu gravar-se fent les 5 postures
bàsiques del ioga (Taula, Gos cap per avall, El Xiquet, La Cobra, Cadàver)
que s’expliquen al vídeo 6. Cal
mantindre cada postura 5’’ i canviar a la següent i gravar tota la seqüència de forma continua i enviar la gravació com us hem dit abans.
Intenteu que la durada del vídeo siga entre 1 minut i 1 minut i mig
- 3r d’ESO, 4t d’ESO, 1r BAT i 2n BAT:
l’alumnat deu gravar-se fent la forma 24 de tai Chi. Els vídeos 1, 2, 3 i 4 són de la Forma 24.
Qualsevol us pot servir. El 1 és més lent i el podeu seguir millor.
Avaluarem la tècnica del moviment i l’enllaç entre les 24 formes. No és
precís fer-ho perfecte. Sols cal que s’aprecie que heu practicat. Amb el vídeo 4.a podeu començar poc a poc i progressar fàcilment. Són una sèrie de vídeos que us poden ajudar a progressar en la millora de la forma 24. Són diverses lliçons que fan una introducció a cadascun dels moviments.
2 punts
(part teòrica):
treball. Cal que envieu el document com us hem dit abans.
- 1r d’ESO I 2n d’ESO:
treball on dibuixeu a mà les 5 formes bàsiques (Taula,
Gos cap per avall, El Xiquet, La Cobra,
Cadàver) amb el seu nom. Podeu calcar els dibuixos que feu.
- 3r d’ESO, 4t d’ESO, 1r BAT i 2n BAT:
treball on dibuixeu a mà els exercicis d’abdominals del vídeo 7 amb els seus noms. Podeu calcar els dibuixos que feu.
2 punts:
per l’examen teòric.
Si no tornem
a l’IES i no podem fer presencial l’examen teòric, els 2 punts es repartiran
entre els altres dos apartats i quedaria de la següent manera:
- 7 punts per al vídeo.
- 3 punts per al treball.
En el cas de tornar a l'IES seguirem treballant amb aquestes directrius però podreu practicar a les classes d'educació física i us gravarem nosaltres.
Vídeos.
Vídeos
de Tai Chi.
Vídeos
de Ioga.
Vídeo
de Abdominals.
