domingo, 18 de diciembre de 2011

Senderisme a la Murta.

El passat dia 12 de desembre férem l'eixida senderista corresponent als cursos de 3r, 4t i 2n batxillerat. El lloc triat ha estat La murta, amb una variant de la que férem l'any passat.
Som 50 alumnes i dos professors. Decidim pujar per l’ombria de la Murta fins arribar al Pas del Pobre. Les vistes del monestir són impressionants. 
 
Una vegada dalt del coll del Pas del Pobre fem el preceptiu esmorzar i continuem pujant quasi fins a les Orelles de l’ase, 
on un grup pren el desviament que ens portarà fins a la Creu del Cardenal i un grup més reduït intenta fer cim en les Orelles de l’Ase. Hi ha constància gràfica d’aquest moment.
Des de dalt resta tornar a baixar i enllaçar amb el grup que anava cap a la Creu del Cardenal. Les vistes al Mediterrani són esplèndides.
 
Alguns alumnes ja van prou cansats i decidim tornar a dividir el grup en dos: uns agafaran la senda que, directament, porta al Monestir i la resta pujarà per una canal amb prou desnivell fin arribar al cim del Cavall Bernat.
 El mateix grup que ha pujat a les Orelles ho intenta amb el Cavall i ho aconsegueix.
 Des del Cavall sols resta baixar tranquil·lament per la solana. Passem per la font de la Murta i arribem al Monestir amb temps per dinar i tornar a la parada del bus.
Ruta en el Wikiloc.
Perfil de la ruta.

martes, 29 de noviembre de 2011

Fitxa de sessió.

Fitxa per omplir amb els continguts donats a la sessió que no has pogut realitzar. Punxa en la foto per poder veure-la i descarregar-la.

Teoria Touch rugby per a 1r Batxillerat.

Punxa en la foto per a veure els dos documents que Frank us ha deixat sobre les regles i la història del Touch Rugby.

lunes, 21 de noviembre de 2011

Assaig de la coreografia de 2n Bat

Com havíem quedat us deixe la gravació de l'assaig de la coreografia per si teniu dubte en algun pas poder practicar a casa.

lunes, 24 de octubre de 2011

Foment de la lectura

En aquesta entrada podreu trobar les lectures que des del departament d'Educació Física proposem per fomentar la lectura. Apartat inclós dins de la programació.
Punxa en la foto per anar a la pàgina on trobareu els articles per a cada nivell.


domingo, 2 de octubre de 2011

Senda la Bojera.

Us deixe unes fotos y el planol de la ruta que farem el pròxim dia 19 d'octubre. La ruta comença amb una forta pujada. El més difícil ho farem al principi. Seguim una senda local, concretament la SL-CV 105 coneguda com la senda de la Bojera. La coneixem per les marques de color verd i blanc.
Arribarem al barranc de la Maimona, que porta un poc d’aigua. 
Farem l’última pujada i abans de la zona de banys, que és tot de baixada, passarem al costat de la cova negra
una de les coves més grans de la Comunitat. 
 Com podeu veure al riu encara hi ha molta gent que es banya i us puc assegurar que estava, l'aigua, molt bona. Tot l'any té una temperatura de 25º C.
 Al riu podem disfrutar d'un bon bany acompanyats d'una multitud de peixos.
Ruta.

viernes, 16 de septiembre de 2011

1r ESO. Teoria 1a avaluació

Punxa en la foto per anar als documents  de la teoria de la 1a avaluació. Són tres:
  1. Condició física.
  2. Regles de Voleibol.
  3. Músculs i ossos.

viernes, 9 de septiembre de 2011

viernes, 24 de junio de 2011

1r Batxillerat. Teoria 1a i 3a avaluació.

1a avaluació.
 Teoria de la condició física.
Punja en la foto per anar al document.

3a avaluació.
Teoria de Voleibol.
Punja en la foto per anar al document.  

1r ESO. Teoria 1a i 3a avaluació

Us deixe la teoria que heu donat a la primera i a la tercera avaluació, que encara ni hi estava penjada.
1a avaluació.
El calfament.
Punja en la foto per anar al document.

3a avaluacio.
El Colpbol.
Punja en la foto per anar al document.

jueves, 9 de junio de 2011

Ruta cicloturista amb els alumnes del programa Integra.

Eixida amb els alumnes del programa Integra com a colofó del taller de bicicletes que han fet al llarg del curs escolar. Per unes qüestions o altres al fi sols s’han apuntat 2 dels 8 alumnes que conformen el grup. Els hem acompanyat dos professors: Miquel (el tutor) i jo (profe d’educació física).
L’excursió dona inici a les 9 h 33’ des de l’IES. Estem 1h 20’ per arribar a la platja de la garrofera on els alumnes s’han banyat amb un aigua ja prou bona segons comentaven.
 
També els ha donat temps a inspeccionar la zona.
 Hem tingut un matí molt agradable i pense que s'hem passat molt bé.
Després d’esmorzar i tornar al bany hem iniciat el retorn a l’IES,  però, per arredonir la ruta, hem fet una volteta per l'interior dol bosc mediterrani del Saler que está totalment exhuberant.
Arribarem a l'IES sobre les 14 h. i donarem l'activitat per finalitzada.

 Ha exitit una ruta de 25km per camins de marjal molt relaxada. Els últims 20 km corresponen a la tornada a casa del professor d'educació física que no ha volgut agafar el tren.

martes, 7 de junio de 2011

martes, 24 de mayo de 2011

Mai és tard per a l'esport

Punja en la foto que t'enviarà a un enllaç on podràs saber de les gestes d'aquest gran esportista.

lunes, 11 de abril de 2011

Cursa de muntanya Font Amarga-Les Salines

Cursa de muntanya celebrada el dia10 d'abril de 2011 a Villanueva de Castelló on el vostre professor Antonio va aconseguir pujar al podio en 2a posició de la seua categoria masters després de haber corregut al llarg de 2 hores i 1 minut per fer 21 km.

lunes, 4 de abril de 2011

4t ESO. Teoria 3a avaluació.

Punja en la foto per anar al document de la teoria de la 3a avaluació. És el voleibol.

3r ESO. Teoria 3a avaluació

Punja en la foto per anar a la teoria de la 3a avaluació. Tens dos documents: floorball i bàdminton.

jueves, 31 de marzo de 2011

Cicloturisme a la platja.

Avui finalment hem aconseguit fer la ruta de cicloturisme per als alumnes de 2n i 1r de batxillerat. Han estat 25 km realitzats amb bon ritme encara que la tornada ha estat un poc més sosegada ja que els alumnes estaven cansats de l'anada i dels partits fets a la platja. Sols cal remarcar com a incident el xicotet entrebanc d'Eli que ha tornat a Alfafar per no poder seguir la ruta.
Hem eixit de l'IES a les 9 del matí
i els 2 primers km els ferem pel polígon de Massanasa per immediatament entrar en un cami de marjal sense cotxes i amb un paisatge paradisíac.
Així hem arribat a la platja del Saler sobre les 10 del matí.
Els més aventurers ( sols 4 alumnes dels 24 que anaren) aceptaren la idea de fer una ruta més llarga per dins del bosc del Saler i no quedaren decebuts donat que el paisatge era meravellos.
Passaren algunes proves de nota.


Ferem 8 km més i tornaren a la platja on ens esperava la resta del grup per jugar alguns partidets de rugby, volei i disc volador.
Quique i Alba arribaren un poc més tard que la resta del grup perquè anaren a acompanyar Eli a Alfafar i hagueren de tornar enrere. Sorprenentment els varen trobar, de forma fortuita, perduts al mig del bosc.
Alguns es banyaren també, encara que l'aigua era molt freda.
Altres es dedicaren a jugar amb la sorra
Altres a prendre el sol .
Al voltant de l'una del migdia agafarem les bicicletes i tornarem cap a Alfafar.
A alguns els tingueren que espentat per problemes tècnics però res greu. A les 14 h 30' ja hi erem al poble i donarem per finalitzada l'activitat.

lunes, 21 de marzo de 2011

Ruta BTT al Saler.

Us deixe la ruta que farem el dijous, 24 de març, si el temps acompanya. Són 13 km d'anar i 13 de tornada. Recordeu que és necessari el casc.

martes, 15 de marzo de 2011

Exemples de coreografies amb cordes per a 2n ESO.

Estimats alumnes us deixe uns videos de coreografies amb cordes perquè pugueu tenir alguns exemples que us donen idees per poder realitzar les vostres. Val la pena veure'ls.

Cirque du Soleil.



Exhibició a Almansa 2009.



I per finalitzar: la US Naval Academy


2n ESO. Teoria 3a avaluació.

En aquesta avaluació anem a recordar la reglamentació del voleibol que ja donarem l'any passat així que ho tindreu més fàcil. La teoria és la que apareix en el següent power-point.

Campionat de Taekwondo de la Comunitat Valenciana.

Us deixe la noticia de la medalla aconseguida pel nostre alumne Julio Murillo.
i una foto de la medalla treballada i merescuda. Enhorabona Julio

lunes, 17 de enero de 2011

3r ESO. Teoria 2a avaluació.

Punja en la foto següent per anar a la teoria d'acrosport que entra per a la 2a avaluació.

Punja en la foto següent per anar a la teoria de bàsquet que entra per a la 2a avaluació.

4t ESO. Teoria 2a avaluació

Punja en la foto per anar a la teoria d'hanbol de la 2a avaluació.